Acai Berry – harga, di mana untuk membeli, cara kerjanya

[Total: 0    Average: 0/5]

Acai berry. Anda mungkin pernah mendengar hal itu. Tapi apa yang terjadi? Apa gunanya? Dan apakah itu penurunan berat badan heran, karena beberapa orang mengklaim?

Acai berry ungu (diucapkan ah-sah-YEE) adalah salah satu dari sejumlah buah dari Amazon yang baru-baru ini menjadi populer di luar Amerika Selatan. Banyak klaim yang dibuat tentang Acai berry; beberapa dari mereka yang benar, yang lain tidak.

Acai Berry: Sebuah Pilihan Sehat?

Acai berry, seperti buah lain yang sejenis, telah ditemukan memiliki manfaat kesehatan tertentu. “Setidaknya selusin artikel dalam pembicaraan literatur medis konvensional tentang efek berharga berry,” kata Valencia Porter, MD, direktur kesehatan perempuan di Chopra Center di Carlsbad, California.

Terkait:? Apakah Omega-3 Asam Lemak Berat-Rugi Aids

Dari sudut pandang gizi, acai berry memberikan pada dua front penting:

  • Menguntungkan efek antioksidan. Acai berry mengandung antioksidan, zat yang melawan molekul berbahaya, yang dikenal sebagai radikal bebas. Terlalu banyak radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan manusia dan menyebabkan berbagai macam gangguan medis, termasuk pigmen ungu disease.The jantung acai berry ini bertanggung jawab untuk manfaat antioksidan, yang mirip dengan yang di berry gelap lainnya, seperti blueberry dan Blackberry. pigmen mengandung anthocyanin (diucapkan anth-oh-SIGH-a-nins), kelas kuat fitonutrien – komponen bergizi tanaman – yang berfungsi sebagai antioksidan. Makanan yang mengandung anthocyanin memiliki kekuatan colors.The merah, biru, atau ungu yang kuat dari efek antioksidan dalam berbagai makanan diukur dengan ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) tes. Semakin tinggi skor ORAC, semakin kuat efek antioksidan. “Skor Acai berry cukup tinggi,” Dr. Porter says.It harus dicatat, bagaimanapun, bahwa dalam penelitian terbaru mengevaluasi efek antioksidan dari jus tertentu, jus delima, anggur merah, jus anggur Concord, dan jus blueberry mencetak lebih tinggi, agar, daripada jus acai berry.
  • Anti-inflamasi. Keuntungan lain dari Acai berry adalah efek anti-inflamasi. Seperti namanya, anti-inflamasi melawan peradangan, yang telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke. “Banyak over-the-counter non-steroid anti-inflamasi bekerja pada jalur yang sama seperti acai berry,” catatan Porter.

Acai Berry: Apa Tentang Berat Badan?

Di sisi lain, klaim bahwa acai berry yang baik untuk menurunkan berat badan tampaknya beralasan. “Tidak ada literatur di jurnal ilmiah tentang berat badan dan acai berry,” kata Porter. Itu bagian dari cerita acai berry tampaknya hanya lain diet penipuan.

Sekedar kurangnya stimulus penurunan berat badan, pernyataan terbaru oleh Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum, sebuah kelompok pengawas, memperingatkan konsumen untuk tidak mendaftar untuk uji coba gratis dari produk Acai diet online karena keluhan tentang kredit yang tidak sah biaya kartu setelah sidang selesai.

Terkait: Superfoods Untuk super Kesehatan

Acai Berry: Apa Bottom Line?

Meskipun tidak menjadi keajaiban penurunan berat badan, acai berry, serta blueberry, Blackberry, dan buah-buahan berwarna-warni lainnya, baik untuk memasukkan dalam diet apapun. “Saya selalu menyarankan pasien saya untuk mendapatkan berbagai warna dalam diet mereka,” kata Porter, “dan bahwa pigmen ungu tua memiliki begitu banyak manfaat kesehatan yang positif – saya memberitahu pasien saya untuk ‘makan pelangi’ karena masing-masing warna pelangi memiliki berbagai nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan yang berbeda.”

Tentang Anja Ulf 143 Articles
Sangat mudah untuk mengenal orang yang terbuka seperti Talitha Bansin, tetapi kebanyakan tahu bahwa di atas segalanya dia energik dan obyektif. Tentu saja dia juga blak-blakan, terhormat dan heroik, tetapi mereka kurang menonjol dan sering terjalin dengan obsesif juga . energinya, ada apa yang sering dia kagumi. Orang sering mengandalkan keterampilan organisasi dan organisasinya setiap kali mereka membutuhkan bantuan atau bantuan. Tidak ada yang sempurna tentu saja dan Talitha memiliki suasana hati yang busuk dan hari-hari juga. ketidakjujuran dan keegoisannya menimbulkan banyak masalah, sangat mengganggu orang lain. Untungnya, obyektivitasnya biasanya melunakkan yang terburuk.